メンタルケア

転職して2ヶ月。心身ともに疲れがたまっていた私は、久しぶりの友人との再会を「泊まりではなく日帰り」に決めました。気を遣いすぎる人こそ、自分を守る距離感が必要です。

こんにちは。管理人です。今回は仕事をする上で大切になる、ストレスとの付き合い方について書きたいと思います。ストレスと３種類のゾーンストレスについて書かれた書籍を読んだことがある人は、「コンフォートゾーン」「ラーニングゾーン（もしくはストレッ...

※本記事にはアフィリエイト広告を含みます。記事内容は筆者の体験・調査に基づいています。こんにちは。ななの葉ブログ管理人です。今日は「職場うつ」について思うことを書いていきたいと思います。「職場うつ」と簡単に書いてしまっていますが、今このブロ...